U bent ingelogd op het "ProjectsWeb".
De online toepassingen zijn alleen toegankelijk voor deelnemers aan projecten en programma's.

voor de vorige pagina.

Klik hier om uit te loggen / Homepage.

Depressieve klachten

Iedereen heeft wel eens last van gevoelens van somberheid, "ziet het even niet meer zitten". Deze gevoelens kunnen bijvoorbeeld optreden na een teleurstelling. Wanneer deze gevoelens enkele dagen of 1 tot 2 weken duren, is er niet zoveel aan de hand. Wanneer somberheidgevoelens langer aanhouden en de stemming niet verbeterd door het doen van dingen waar men vroeger plezier aan beleefde, dient men bedacht te zijn op het bestaan van een depressie.

    Symptomen
Een depressie kan gepaard gaan met vele symptomen. Het kan zijn dat niet de somberheid op de voorgrond staat maar een verlies aan belangstelling waardoor men nergens meer plezier aan beleeft.
Op het werk uit zich een depressie vaak door een vermindering van de concentratie waardoor bijvoorbeeld administratieve activiteiten veel langer dan voorheen duren. Ook treedt er vaak een besluiteloosheid op. Men probeert meestal deze problemen te verbergen voor collega's of chefs, waardoor er een sterk vermijdingsgedrag gaat ontstaan. Zaken worden steeds op de lange baan geschoven.
Een depressie gaat vaak gepaard met een grote mate van vermoeidheid. Soms is men bij het ontwaken al "gebroken". Door deze vermoeidheid, in combinatie met het afnemen van het concentratievermogen, neemt de mentale spankracht verder af waardoor op een gegeven moment zelfs routinezaken de grootste moeite gaan kosten.
Een depressie gaat gepaard met een zich terugtrekken uit sociale contacten. Een praatje maken met een ander brengt men niet meer op. Ook kan hierbij een rol spelen dat men door een depressie zich waardeloos is gaan voelen. Door deze factoren kan men zowel privé als op het werk steeds meer geïsoleerd raken. Het komt vaak voor dat de omgeving in de gaten heeft dat er iets met zo iemand aan de hand is en er probeert over te praten, maar dat de persoon zelf het contact steeds uit de weg gaat. Door het afhouden van steun van anderen raakt iemand met een depressie steeds verder verstrikt in zijn negatieve gedachten. Er kunnen gevoelens van hopeloosheid en gedachten aan zelfdoding ontstaan.
Een depressie kan ook met de volgende symptomen gepaard gaan:
  -  voortdurend piekeren en niet in slaap kunnen komen door gedachtemalen
  -  heel vroeg wakker worden en niet meer kunnen inslapen
  -  geen trek meer in eten hebben, alleen eten "omdat het moet", het eten smaakt niet meer
  -  vaak valt men af in gewicht, maar soms kan men juist meer gaan eten en aankomen
  -  voortdurend een gevoel van innerlijke gejaagdheid hebben, of juist dat alles heel traag gaat
  -  de gevoelens van waardeloosheid kunnen overgaan in schuldgevoelens
  -  geen emoties meer hebben, men voelt zich "leeg".

    Oorzaken
Een depressie kan verschillende oorzaken hebben. Vaak is er sprake van een verlies of een teleurstelling. Maar een depressie kan ook veroorzaakt worden door een lichamelijke ziekte, bijvoorbeeld suikerziekte of door een niet goed functionerende schildklier. Sommige mensen zijn door hun aanleg gevoelig voor het ontstaan van een depressie. Dit speelt met name wanneer er in de familie meer depressies voorkomen.
  Burn-out en depressie:
Een Burn-out gaat vaak gepaard met depressieve klachten. Meestal zijn deze minder uitgebreid en korter van duur dan bij een "echte" depressie. Toch is in de praktijk dit onderscheid niet altijd makkelijk te maken. Vooral als de depressieve symptomen langer aanhouden, dient men bedacht te zijn op het bestaan van een depressie.

    Behandeling
Doordat een depressie meestal gepaard gaat met het zich terugtrekken uit sociale contacten, bestaat er het risico dat men geen behandeling zoekt. Een onbehandelde depressie kan vele maanden lang aanhouden.
Het soort behandeling bij een depressie is afhankelijk van de ernst. Soms volstaat alleen gesprektherapie en soms combineert men dit met medicijnen, antidepressiva genoemd.

Psychische gezondheid   ---   Alcohol   ---   Angstklachten   ---   Depressie   ---   Werkstress / Burn-out   ---   Schokkende gebeurtenissen